Budoni Summer Wellness

BUDONI WELLNESS 2026

Il Benessere Vista Mare

Le attività

Risveglio Consapevole

Un appuntamento dedicato al benessere della persona attraverso esercizi di mobilità, rinforzo muscolare, respirazione e ascolto del corpo.

L'attività aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la postura, aumentare l'energia e ritrovare equilibrio e serenità. È adatta a tutti, indipendentemente dall'età o dal livello di preparazione fisica.

Occorrente: telo cotone e tappetino.

Acqua Tabata 

Un allenamento dinamico e coinvolgente svolto direttamente in mare, basato sull'alternanza di brevi esercizi e momenti di recupero.

Grazie alla resistenza naturale dell'acqua, l'attività permette di tonificare il corpo, migliorare resistenza e coordinazione e mantenersi attivi riducendo l'impatto sulle articolazioni.

Occorrente: costume, asciugamano e acqua.

Dove si svolgono

Le attività si tengono nelle spiagge e nelle aree dedicate del territorio di Budoni, in scenari naturali che rendono ogni appuntamento un'esperienza di benessere a contatto con il mare e l'ambiente.

Con chi

Le attività sono condotte da istruttori qualificati che accompagneranno i partecipanti in percorsi accessibili e adatti a ogni livello di preparazione: 

Acqua Tabata con Giulia e Risveglio consapevole con Rossana

Come partecipare

La partecipazione è gratuita, ma è richiesta la prenotazione obbligatoria.

Per informazioni, calendario aggiornato e prenotazioni è possibile rivolgersi a:

GULIA +39 345 6944569 - ROSSANA +39 348 1232762

Vi aspettiamo per un'estate all'insegna del movimento, del benessere e della scoperta del territorio.

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